L'entraînement en hiver peut toujours être un défi. Les journées plus courtes et les températures plus fraîches empêchent de rester motivé et de passer du temps à l'extérieur. Heureusement, il…
L'agilité d'un basketteur professionnel est incroyable à regarder. Leurs croisements confondent les adversaires qui ne peuvent pas dire s'ils vont à gauche ou à droite. Ils tournent, courent, sautent et…
Si vous êtes un coureur ou un athlète passionné, il ne fait aucun doute que vous avez appris l'importance de l'échauffement pour l'entraînement. L'échauffement est important pour que votre corps…
La course à pied est l'une des méthodes d'entraînement les meilleures et les plus populaires. Cependant, certains coureurs ne sont toujours pas en bonne forme physique. Comment c'est? La réponse…
Lors de la préparation d'une course, il est important que les coureurs tiennent compte de l'aspect le plus important de l'entraînement qui ne nécessite pas de toucher le trottoir: la…
Vous avez peut-être remarqué que votre colonne vertébrale a changé de forme ou s'est déplacée au fil des ans. Et vous vous êtes peut-être raconté toutes sortes de mythes pour…
Ce blog a été écrit par le Dr Alexis Thingan, physiothérapeute au Penn Spine Center. Lisez la première partie de cette série de blogs sur certaines des causes courantes de…
La prise de décision médicale peut être stressante. Que vous ayez récemment reçu un diagnostic de maladie orthopédique, que vous souffriez de douleur chronique ou que vous vous remettiez d'une…
Des images de Roland-Garros de cette année montrent Nicolas Almagro à l'agonie sur le plateau. Une heure et demie dans son match contre Juan Martin del Potro, il s'est penché,…