Naviguer à reculons En tant que spécialiste de la colonne vertébrale, nous savons que jusqu'à 85 % des adultes souffrent d'une forme de mal de dos. Après avoir passé en…
L'agilité d'un basketteur professionnel est incroyable à regarder. Leurs croisements confondent les adversaires qui ne peuvent pas dire s'ils vont à gauche ou à droite. Ils tournent, courent, sautent et…
Si vous êtes un coureur ou un athlète passionné, il ne fait aucun doute que vous avez appris l'importance de l'échauffement pour l'entraînement. L'échauffement est important pour que votre corps…
Qu'il s'agisse de la salle de sport, du déplacement d'un objet lourd ou d'une autre raison inconnue, la douleur au bas du dos est une gêne que nous avons tous…
Lorsque vous souffrez de douleurs dorsales, la chirurgie peut être un soulagement bienvenu. Mais qu'est-ce que cela signifie lorsque la chirurgie ne fonctionne pas et que vous avez des douleurs…
La course à pied est l'une des méthodes d'entraînement les meilleures et les plus populaires. Cependant, certains coureurs ne sont toujours pas en bonne forme physique. Comment c'est? La réponse…
Lors de la préparation d'une course, il est important que les coureurs tiennent compte de l'aspect le plus important de l'entraînement qui ne nécessite pas de toucher le trottoir: la…
Vous avez peut-être remarqué que votre colonne vertébrale a changé de forme ou s'est déplacée au fil des ans. Et vous vous êtes peut-être raconté toutes sortes de mythes pour…
Ce blog a été écrit par le Dr Alexis Thingan, physiothérapeute au Penn Spine Center. Lisez la première partie de cette série de blogs sur certaines des causes courantes de…
"Ne changez jamais un plan de match gagnant." Ce sont mes conseils généraux lorsque je conseille les patients sur leurs plans de traitement. Et ce sont aussi des mots sages…