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Navigation arrière – partie 2: qui soigne les maux de dos?

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  • Post author:Sébastien
  • Post published:septembre 14, 2020
  • Post category:Mal au dos
  • Post comments:0 commentaire

Naviguer à reculons En tant que spécialiste de la colonne vertébrale, nous savons que jusqu'à 85 % des adultes souffrent d'une forme de mal de dos. Après avoir passé en…

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Déchirures du ménisque: pourquoi ne pas les laisser sans traitement

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  • Post author:Sébastien
  • Post published:septembre 10, 2020
  • Post category:Entraînements
  • Post comments:0 commentaire

L'agilité d'un basketteur professionnel est incroyable à regarder. Leurs croisements confondent les adversaires qui ne peuvent pas dire s'ils vont à gauche ou à droite. Ils tournent, courent, sautent et…

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Prévention des blessures: trois étapes pour les coureurs

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  • Post author:Sébastien
  • Post published:septembre 3, 2020
  • Post category:Entraînements
  • Post comments:0 commentaire

Si vous êtes un coureur ou un athlète passionné, il ne fait aucun doute que vous avez appris l'importance de l'échauffement pour l'entraînement. L'échauffement est important pour que votre corps…

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Formes courantes de maux de dos

Formes courantes de maux de dos

  • Post author:Sébastien
  • Post published:août 27, 2020
  • Post category:Mal au dos
  • Post comments:0 commentaire

Qu'il s'agisse de la salle de sport, du déplacement d'un objet lourd ou d'une autre raison inconnue, la douleur au bas du dos est une gêne que nous avons tous…

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Mal de dos qui ne disparaîtra pas, même avec une intervention chirurgicale

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  • Post author:Sébastien
  • Post published:août 19, 2020
  • Post category:Mal au dos
  • Post comments:0 commentaire

Lorsque vous souffrez de douleurs dorsales, la chirurgie peut être un soulagement bienvenu. Mais qu'est-ce que cela signifie lorsque la chirurgie ne fonctionne pas et que vous avez des douleurs…

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Atteignez 5 piliers de la forme physique avec l’entraînement croisé

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  • Post author:Sébastien
  • Post published:août 17, 2020
  • Post category:Entraînements
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La course à pied est l'une des méthodes d'entraînement les meilleures et les plus populaires. Cependant, certains coureurs ne sont toujours pas en bonne forme physique. Comment c'est? La réponse…

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Plan de repas: ravitaillement longue distance

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  • Post author:Sébastien
  • Post published:août 15, 2020
  • Post category:Entraînements
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Lors de la préparation d'une course, il est important que les coureurs tiennent compte de l'aspect le plus important de l'entraînement qui ne nécessite pas de toucher le trottoir: la…

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3 mythes sur votre colonne vertébrale courbée

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  • Post author:Sébastien
  • Post published:août 6, 2020
  • Post category:Entraînements
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Vous avez peut-être remarqué que votre colonne vertébrale a changé de forme ou s'est déplacée au fil des ans. Et vous vous êtes peut-être raconté toutes sortes de mythes pour…

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Navigation arrière – Partie 1. Causes courantes, signes d’avertissement et soins

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  • Post author:Sébastien
  • Post published:août 2, 2020
  • Post category:Entraînements
  • Post comments:0 commentaire

Ce blog a été écrit par le Dr Alexis Thingan, physiothérapeute au Penn Spine Center. Lisez la première partie de cette série de blogs sur certaines des causes courantes de…

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Conseils pour la journée avant la course: préparation du semi-marathon

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  • Post author:Sébastien
  • Post published:juillet 28, 2020
  • Post category:Conseil
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"Ne changez jamais un plan de match gagnant." Ce sont mes conseils généraux lorsque je conseille les patients sur leurs plans de traitement. Et ce sont aussi des mots sages…

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